Prosto Гречка: калорийность и КБЖУ
336ккал на 100 г
12.8белки, г
3.2жиры, г
64.0углеводы, г
Порция в 100 ккал — это примерно 30 г продукта. По калорийности продукт выше, чем 45% из 1017 позиций категории «Крупы и макароны».
Сколько калорий в порции
| Мера | Масса | Калории | Доля нормы* |
|---|---|---|---|
| порция | 62 г | 210 ккал | 10% |
| стакан 250 мл | 200 г | 672 ккал | 34% |
| столовая ложка | 25 г | 84 ккал | 4% |
| чайная ложка | 8 г | 27 ккал | 1% |
| 100 г | 100 г | 336 ккал | 17% |
* от условной нормы 2000 ккал в сутки. Рассчитать свою норму →
Чем заменить: менее калорийные аналоги
| Продукт | Ккал | Белки | Разница |
|---|---|---|---|
| Diyes Мюсли | 335 | 3.6 г | −1 ккал |
| Buckwheat | 335 | 11.0 г | −1 ккал |
| Мистраль Ядрица гречневая | 335 | 12.0 г | −1 ккал |
| ООО "ИНРУС" Мука пшеничная хлебопекарная в/с | 334 | 10.3 г | −2 ккал |
| Wheat flour | 334 | 10.3 г | −2 ккал |
| ООО Торговая компания Пшено шлифованное первый сорт | 334 | 12.0 г | −2 ккал |
Записать в дневник
В приложении этот продукт добавляется сканированием штрихкода 4600935030675 — без поиска и ручного ввода.
Источник данных: Open Food Facts (ODbL) · Категория: Крупы и макароны