Просто азбука Сметана 20%: калорийность и КБЖУ
200ккал на 100 г
2.5белки, г
20.0жиры, г
3.4углеводы, г
Порция в 100 ккал — это примерно 50 г продукта. По калорийности продукт выше, чем 84% из 446 позиций категории «Кисломолочное».
Сколько калорий в порции
| Мера | Масса | Калории | Доля нормы* |
|---|---|---|---|
| стакан 250 мл | 200 г | 400 ккал | 20% |
| столовая ложка | 25 г | 50 ккал | 2% |
| чайная ложка | 8 г | 16 ккал | 1% |
| 100 г | 100 г | 200 ккал | 10% |
* от условной нормы 2000 ккал в сутки. Рассчитать свою норму →
Чем заменить: менее калорийные аналоги
| Продукт | Ккал | Белки | Разница |
|---|---|---|---|
| Сметана 18% | 192 | 2.5 г | −8 ккал |
| Вятушка Сметана 18% | 190 | 2.5 г | −10 ккал |
| ВкусВилл Творог с Манго 9% | 173 | 15.6 г | −27 ккал |
| Ozon Fresh Сырники творожные | 170 | 12.5 г | −30 ккал |
| ВкусВилл Творог 9% с черносливом | 167 | 14.8 г | −33 ккал |
| сметана Сарафанов 15% | 163 | 2.9 г | −37 ккал |
Записать в дневник
В приложении этот продукт добавляется сканированием штрихкода 4607160309705 — без поиска и ручного ввода.
Источник данных: Open Food Facts (ODbL) · Категория: Кисломолочное