Поке с лососем: калорийность и КБЖУ
136ккал на 100 г
7.0белки, г
5.5жиры, г
14.0углеводы, г
Порция в 100 ккал — это примерно 74 г продукта. По калорийности продукт выше, чем 12% из 179 позиций категории «Фастфуд».
Сколько калорий в порции
| Мера | Масса | Калории | Доля нормы* |
|---|---|---|---|
| порция | 350 г | 476 ккал | 24% |
| стакан 250 мл | 200 г | 272 ккал | 14% |
| столовая ложка | 25 г | 34 ккал | 2% |
| чайная ложка | 8 г | 11 ккал | 1% |
| 100 г | 100 г | 136 ккал | 7% |
* от условной нормы 2000 ккал в сутки. Рассчитать свою норму →
Чем заменить: менее калорийные аналоги
| Продукт | Ккал | Белки | Разница |
|---|---|---|---|
| Поке с курицей | 135 | 11.0 г | −1 ккал |
| Самокат Картофель Фри | 135 | 2.5 г | −1 ккал |
| Green Ribbon Картофель Фри Быстрозамороженный | 135 | 2.5 г | −1 ккал |
| Лавка Картофель Фри Быстрозамороженный | 132 | 2.0 г | −4 ккал |
| Планета Витаминов Картофель Фри волнистый | 131 | 2.5 г | −5 ккал |
| Молочный коктейль шоколадный | 130 | 3.1 г | −6 ккал |
Записать в дневник
В приложении этот продукт добавляется сканированием штрихкода — без поиска и ручного ввода.
Источник данных: собственный справочник СканЧек · Категория: Фастфуд