Перекрёсток Кижуч стейк на пару: калорийность и КБЖУ
167ккал на 100 г
20.3белки, г
9.5жиры, г
0.1углеводы, г
Порция в 100 ккал — это примерно 60 г продукта. По калорийности продукт выше, чем 55% из 512 позиций категории «Рыба и морепродукты».
Сколько калорий в порции
| Мера | Масса | Калории | Доля нормы* |
|---|---|---|---|
| стакан 250 мл | 200 г | 334 ккал | 17% |
| столовая ложка | 25 г | 42 ккал | 2% |
| чайная ложка | 8 г | 13 ккал | 1% |
| 100 г | 100 г | 167 ккал | 8% |
* от условной нормы 2000 ккал в сутки. Рассчитать свою норму →
Состав
Рыба Кижуч, масло подсолнечное, сок лимона, соль, перец белый молотый, мускатный орех. Продукт может содержать следы: молока, орехи сельдерея, яйц, горчицы и продукты их перарботки.
Чем заменить: менее калорийные аналоги
| Продукт | Ккал | Белки | Разница |
|---|---|---|---|
| Карп запечённый | 167 | 20.5 г | −0 ккал |
| Сардина сырая | 166 | 19.0 г | −1 ккал |
| Навага жареная | 165 | 21.5 г | −2 ккал |
| Лещ тушёный | 165 | 21.4 г | −2 ккал |
| Креветки жареные | 165 | 22.9 г | −2 ккал |
| Милти Спинки Трески В Кокосовом Молоке С Карри И Ароматным Рисом | 164 | 7.7 г | −3 ккал |
Записать в дневник
В приложении этот продукт добавляется сканированием штрихкода 2311286003165 — без поиска и ручного ввода.
Источник данных: Open Food Facts (ODbL) · Категория: Рыба и морепродукты