Пангасиус сырой: калорийность и КБЖУ

89ккал на 100 г

15.0белки, г

3.0жиры, г

0.0углеводы, г

Порция в 100 ккал — это примерно 112 г продукта. По калорийности продукт выше, чем 12% из 512 позиций категории «Рыба и морепродукты».

Сколько калорий в порции

Мера	Масса	Калории	Доля нормы*
порция	150 г	134 ккал	7%
стакан 250 мл	200 г	178 ккал	9%
столовая ложка	25 г	22 ккал	1%
чайная ложка	8 г	7 ккал	0%
100 г	100 г	89 ккал	4%

* от условной нормы 2000 ккал в сутки. Рассчитать свою норму →

Продукт	Ккал	Белки	Разница
Крабовые палочки	88	6.0 г	−1 ккал
Гребешок сырой	88	17.5 г	−1 ккал
Хариус сырой	88	17.5 г	−1 ккал
Сиг сырой	88	19.0 г	−1 ккал
Муксун сырой	88	17.5 г	−1 ккал
Омуль сырой	88	17.2 г	−1 ккал

Записать в дневник

В приложении этот продукт добавляется сканированием штрихкода — без поиска и ручного ввода.

Источник данных: собственный справочник СканЧек · Категория: Рыба и морепродукты