Омуль сырой: калорийность и КБЖУ
88ккал на 100 г
17.2белки, г
2.0жиры, г
0.0углеводы, г
Порция в 100 ккал — это примерно 114 г продукта. По калорийности продукт выше, чем 11% из 512 позиций категории «Рыба и морепродукты».
Сколько калорий в порции
| Мера | Масса | Калории | Доля нормы* |
|---|---|---|---|
| порция | 150 г | 132 ккал | 7% |
| стакан 250 мл | 200 г | 176 ккал | 9% |
| столовая ложка | 25 г | 22 ккал | 1% |
| чайная ложка | 8 г | 7 ккал | 0% |
| 100 г | 100 г | 88 ккал | 4% |
* от условной нормы 2000 ккал в сутки. Рассчитать свою норму →
Чем заменить: менее калорийные аналоги
| Продукт | Ккал | Белки | Разница |
|---|---|---|---|
| Икра виноградных улиток | 87 | 16.1 г | −1 ккал |
| люди любят нежные крабовые палочки | 87 | 9.3 г | −1 ккал |
| vici крабовые палочки | 87 | 9.3 г | −1 ккал |
| Креветки сырые | 87 | 18.3 г | −1 ккал |
| Bonomar Мидии в солевой заливке | 87 | 12.0 г | −1 ккал |
| Карась сырой | 87 | 17.7 г | −1 ккал |
Записать в дневник
В приложении этот продукт добавляется сканированием штрихкода — без поиска и ручного ввода.
Источник данных: собственный справочник СканЧек · Категория: Рыба и морепродукты