Отруби: калорийность и КБЖУ
230ккал на 100 г
12.0белки, г
2.5жиры, г
40.0углеводы, г
Порция в 100 ккал — это примерно 43 г продукта. По калорийности продукт выше, чем 19% из 1017 позиций категории «Крупы и макароны».
Сколько калорий в порции
| Мера | Масса | Калории | Доля нормы* |
|---|---|---|---|
| стакан 250 мл | 200 г | 460 ккал | 23% |
| столовая ложка | 25 г | 58 ккал | 3% |
| чайная ложка | 8 г | 18 ккал | 1% |
| 100 г | 100 г | 230 ккал | 12% |
* от условной нормы 2000 ккал в сутки. Рассчитать свою норму →
Дополнительно на 100 г
| Клетчатка | 28.0 г |
Чем заменить: менее калорийные аналоги
| Продукт | Ккал | Белки | Разница |
|---|---|---|---|
| Сибирский зерновой хлеб Сибирский зерновой хлеб | 228 | 6.2 г | −2 ккал |
| Гриднев хлеб рижский с тмином | 228 | 7.1 г | −2 ккал |
| Галицкий Хлеб Галицкий | 226 | 7.0 г | −4 ккал |
| хлеб бородино | 226 | 6.8 г | −4 ккал |
| Фурманов Хлеб Хлеб Раменский формовой в упаковке (нарезанный) | 224 | 7.5 г | −6 ккал |
| Хлеб белый из пшеничной муки первого сорта | 223 | 7.0 г | −7 ккал |
Записать в дневник
В приложении этот продукт добавляется сканированием штрихкода 4607056268734 — без поиска и ручного ввода.
Источник данных: Open Food Facts (ODbL) · Категория: Крупы и макароны