Основа здоровья Мука льняная: калорийность и КБЖУ
236ккал на 100 г
32.4белки, г
8.8жиры, г
6.9углеводы, г
Порция в 100 ккал — это примерно 42 г продукта. По калорийности продукт выше, чем 19% из 1017 позиций категории «Крупы и макароны».
Сколько калорий в порции
| Мера | Масса | Калории | Доля нормы* |
|---|---|---|---|
| стакан 250 мл | 200 г | 472 ккал | 24% |
| столовая ложка | 25 г | 59 ккал | 3% |
| чайная ложка | 8 г | 19 ккал | 1% |
| 100 г | 100 г | 236 ккал | 12% |
* от условной нормы 2000 ккал в сутки. Рассчитать свою норму →
Чем заменить: менее калорийные аналоги
| Продукт | Ккал | Белки | Разница |
|---|---|---|---|
| АЛРУС-Хлеб Хлеб «Целебный» | 231 | 7.1 г | −5 ккал |
| Отруби | 230 | 12.0 г | −6 ккал |
| Царь Хлеб Хлеб Бородинский заварной | 230 | 6.5 г | −6 ккал |
| Моя цена Хлеб украинский традиционный | 230 | 8.0 г | −6 ккал |
| Челны Хлеб Граненброт (зерновой) | 230 | 8.0 г | −6 ккал |
| Анапский хлебокомбинат Хлеб "Анапский курортный" | 230 | 7.0 г | −6 ккал |
Записать в дневник
В приложении этот продукт добавляется сканированием штрихкода 4607078979694 — без поиска и ручного ввода.
Источник данных: Open Food Facts (ODbL) · Категория: Крупы и макароны