Окунь речной жареный: калорийность и КБЖУ
169ккал на 100 г
24.7белки, г
7.9жиры, г
0.0углеводы, г
Порция в 100 ккал — это примерно 59 г продукта. По калорийности продукт выше, чем 56% из 512 позиций категории «Рыба и морепродукты».
Сколько калорий в порции
| Мера | Масса | Калории | Доля нормы* |
|---|---|---|---|
| порция | 150 г | 254 ккал | 13% |
| стакан 250 мл | 200 г | 339 ккал | 17% |
| столовая ложка | 25 г | 42 ккал | 2% |
| чайная ложка | 8 г | 14 ккал | 1% |
| 100 г | 100 г | 169 ккал | 8% |
* от условной нормы 2000 ккал в сутки. Рассчитать свою норму →
Чем заменить: менее калорийные аналоги
| Продукт | Ккал | Белки | Разница |
|---|---|---|---|
| Самокат Сельдь под шубой | 169 | 11.4 г | −0 ккал |
| Морской коктейль жареный | 169 | 17.5 г | −0 ккал |
| Креветки тигровые жареные | 169 | 23.8 г | −0 ккал |
| Вкусвилл Риет Из Тунца | 168 | 10.0 г | −1 ккал |
| VICI Рыбное филе "Дальневосточное" | 168 | 11.8 г | −1 ккал |
| Перекрёсток Кижуч стейк на пару | 167 | 20.3 г | −2 ккал |
Записать в дневник
В приложении этот продукт добавляется сканированием штрихкода — без поиска и ручного ввода.
Источник данных: собственный справочник СканЧек · Категория: Рыба и морепродукты