Окрошка на сметане: калорийность и КБЖУ
81ккал на 100 мл
3.2белки, г
5.1жиры, г
5.5углеводы, г
Порция в 100 ккал — это примерно 123 мл продукта. По калорийности продукт выше, чем 14% из 1318 позиций категории «Готовые блюда».
Сколько калорий в порции
| Мера | Масса | Калории | Доля нормы* |
|---|---|---|---|
| тарелка | 350 мл | 284 ккал | 14% |
| стакан 250 мл | 250 мл | 202 ккал | 10% |
| столовая ложка | 18 мл | 15 ккал | 1% |
| чайная ложка | 5 мл | 4 ккал | 0% |
| 100 мл | 100 мл | 81 ккал | 4% |
* от условной нормы 2000 ккал в сутки. Рассчитать свою норму →
Чем заменить: менее калорийные аналоги
| Продукт | Ккал | Белки | Разница |
|---|---|---|---|
| Тофу с овощами по-азиатски | 81 | 4.4 г | −0 ккал |
| Бефстроганов из курицы | 80 | 14.7 г | −1 ккал |
| Курица на пару с овощами | 80 | 14.0 г | −1 ккал |
| Добринское Фермерское Хозяйство Голубцы «По-Царски» | 80 | 4.0 г | −1 ккал |
| ООО "Глобал Фуд" Салат "Витаминный" с лимонной заправкой | 80 | 0.9 г | −1 ккал |
| от Ильиной Котлеты морковные | 80 | 3.0 г | −1 ккал |
Записать в дневник
В приложении этот продукт добавляется сканированием штрихкода — без поиска и ручного ввода.
Источник данных: собственный справочник СканЧек · Категория: Готовые блюда