oat flakes: калорийность и КБЖУ
370ккал на 100 мл
14.0белки, г
3.5жиры, г
68.0углеводы, г
Порция в 100 ккал — это примерно 27 мл продукта. По калорийности продукт выше, чем 86% из 382 позиций категории «Безалкогольные».
Сколько калорий в порции
| Мера | Масса | Калории | Доля нормы* |
|---|---|---|---|
| стакан 250 мл | 250 мл | 925 ккал | 46% |
| столовая ложка | 18 мл | 67 ккал | 3% |
| чайная ложка | 5 мл | 18 ккал | 1% |
| 100 мл | 100 мл | 370 ккал | 18% |
* от условной нормы 2000 ккал в сутки. Рассчитать свою норму →
Дополнительно на 100 мл
| Клетчатка | 6.8 г |
Чем заменить: менее калорийные аналоги
| Продукт | Ккал | Белки | Разница |
|---|---|---|---|
| Smoothie Bowl | 369 | 28.0 г | −1 ккал |
| Селяночка Хлопья пшенные, не требующие варки | 360 | 10.0 г | −10 ккал |
| Primekraft Протеиновый коктейль Фисташковое мороженое | 360 | 61.0 г | −10 ккал |
| ВкусВилл Active Протеиновый коктейль с клубникой | 359 | 18.2 г | −11 ккал |
| Burger King Приправа ароматная «Вкусная штука «Пармезан и чеснок»» | 358 | 16.1 г | −12 ккал |
| Именитые Паприка копченая молотая | 358 | 14.0 г | −12 ккал |
Записать в дневник
В приложении этот продукт добавляется сканированием штрихкода 4610082860346 — без поиска и ручного ввода.
Источник данных: Open Food Facts (ODbL) · Категория: Безалкогольные