Мука ржаная Рязаночка: калорийность и КБЖУ
306ккал на 100 г
8.9белки, г
1.7жиры, г
61.8углеводы, г
Порция в 100 ккал — это примерно 33 г продукта. По калорийности продукт выше, чем 32% из 1017 позиций категории «Крупы и макароны».
Сколько калорий в порции
| Мера | Масса | Калории | Доля нормы* |
|---|---|---|---|
| стакан 250 мл | 200 г | 611 ккал | 31% |
| столовая ложка | 25 г | 76 ккал | 4% |
| чайная ложка | 8 г | 24 ккал | 1% |
| 100 г | 100 г | 306 ккал | 15% |
* от условной нормы 2000 ккал в сутки. Рассчитать свою норму →
Чем заменить: менее калорийные аналоги
| Продукт | Ккал | Белки | Разница |
|---|---|---|---|
| Мука гороховая | 306 | 21.0 г | −0 ккал |
| Агро мастер Овсяные хлопья геркулес | 305 | 11.0 г | −1 ккал |
| Гречневая крупа (ядрица) зелёная | 304 | 10.8 г | −2 ккал |
| Алтайагросоюз Крупа овсянная недробленая | 303 | 11.0 г | −3 ккал |
| Спагетти из чечевицы | 300 | 22.0 г | −6 ккал |
| Лавка Спагетти Из Чечевицы | 300 | 22.0 г | −6 ккал |
Записать в дневник
В приложении этот продукт добавляется сканированием штрихкода 0099990002071 — без поиска и ручного ввода.
Источник данных: Open Food Facts (ODbL) · Категория: Крупы и макароны