Гречневая крупа (ядрица) зелёная: калорийность и КБЖУ
304ккал на 100 г
10.8белки, г
3.2жиры, г
56.0углеводы, г
Порция в 100 ккал — это примерно 33 г продукта. По калорийности продукт выше, чем 32% из 1017 позиций категории «Крупы и макароны».
Сколько калорий в порции
| Мера | Масса | Калории | Доля нормы* |
|---|---|---|---|
| стакан 250 мл | 200 г | 607 ккал | 30% |
| столовая ложка | 25 г | 76 ккал | 4% |
| чайная ложка | 8 г | 24 ккал | 1% |
| 100 г | 100 г | 304 ккал | 15% |
* от условной нормы 2000 ккал в сутки. Рассчитать свою норму →
Чем заменить: менее калорийные аналоги
| Продукт | Ккал | Белки | Разница |
|---|---|---|---|
| Алтайагросоюз Крупа овсянная недробленая | 303 | 11.0 г | −1 ккал |
| Спагетти из чечевицы | 300 | 22.0 г | −4 ккал |
| Лавка Спагетти Из Чечевицы | 300 | 22.0 г | −4 ккал |
| Federici Спагетти Из Чечевицы | 300 | 22.0 г | −4 ккал |
| Маш сухой | 300 | 23.0 г | −4 ккал |
| ООО "КОЛОС-ПРОМ" Булочки "КУНЦЕВСКИЕ" | 300 | 8.0 г | −4 ккал |
Записать в дневник
В приложении этот продукт добавляется сканированием штрихкода 0099990000671 — без поиска и ручного ввода.
Источник данных: Open Food Facts (ODbL) · Категория: Крупы и макароны