Морской котик Тунец филе: калорийность и КБЖУ
100ккал на 100 г
24.0белки, г
1.0жиры, г
0.0углеводы, г
Порция в 100 ккал — это примерно 100 г продукта. По калорийности продукт выше, чем 20% из 512 позиций категории «Рыба и морепродукты».
Сколько калорий в порции
| Мера | Масса | Калории | Доля нормы* |
|---|---|---|---|
| порция | 100 г | 100 ккал | 5% |
| стакан 250 мл | 200 г | 200 ккал | 10% |
| столовая ложка | 25 г | 25 ккал | 1% |
| чайная ложка | 8 г | 8 ккал | 0% |
| 100 г | 100 г | 100 ккал | 5% |
* от условной нормы 2000 ккал в сутки. Рассчитать свою норму →
Чем заменить: менее калорийные аналоги
| Продукт | Ккал | Белки | Разница |
|---|---|---|---|
| Крабы отварные | 99 | 16.0 г | −1 ккал |
| Сурими | 99 | 12.0 г | −1 ккал |
| Сибас сырой | 99 | 18.0 г | −1 ккал |
| Окунь речной на пару | 99 | 22.3 г | −1 ккал |
| Путассу на пару | 99 | 22.3 г | −1 ккал |
| Вкусвилл Кальмар Горячего Копчения | 98 | 23.0 г | −2 ккал |
Записать в дневник
В приложении этот продукт добавляется сканированием штрихкода 4630000370412 — без поиска и ручного ввода.
Источник данных: Open Food Facts (ODbL) · Категория: Рыба и морепродукты