Мак пищевой: калорийность и КБЖУ
525ккал на 100 г
17.5белки, г
47.5жиры, г
14.5углеводы, г
Порция в 100 ккал — это примерно 19 г продукта. По калорийности продукт выше, чем 48% из 207 позиций категории «Орехи и сухофрукты».
Сколько калорий в порции
| Мера | Масса | Калории | Доля нормы* |
|---|---|---|---|
| столовая ложка | 10 г | 52 ккал | 3% |
| стакан 250 мл | 200 г | 1050 ккал | 52% |
| чайная ложка | 8 г | 42 ккал | 2% |
| 100 г | 100 г | 525 ккал | 26% |
* от условной нормы 2000 ккал в сутки. Рассчитать свою норму →
Чем заменить: менее калорийные аналоги
| Продукт | Ккал | Белки | Разница |
|---|---|---|---|
| Априко Лайн Арахис с хруст корочкой Барекю | 524 | 14.0 г | −1 ккал |
| Snickers сникерс супер больше арахиса 🥜 | 521 | 10.2 г | −4 ккал |
| nut&go ФИСТАШКА, МАЛИНА И КЕШЬЮ | 520 | 11.0 г | −5 ккал |
| Магнит Семена Чиа | 520 | 22.0 г | −5 ккал |
| DopDrops Паста ореховая Шоко Милк | 520 | 12.0 г | −5 ккал |
| Банановые чипсы | 519 | 2.3 г | −6 ккал |
Записать в дневник
В приложении этот продукт добавляется сканированием штрихкода — без поиска и ручного ввода.
Источник данных: собственный справочник СканЧек · Категория: Орехи и сухофрукты