Лаваш грузинский: калорийность и КБЖУ
223ккал на 100 г
7.0белки, г
1.0жиры, г
48.0углеводы, г
Порция в 100 ккал — это примерно 45 г продукта. По калорийности продукт выше, чем 15% из 580 позиций категории «Хлеб и выпечка».
Сколько калорий в порции
| Мера | Масса | Калории | Доля нормы* |
|---|---|---|---|
| стакан 250 мл | 200 г | 446 ккал | 22% |
| столовая ложка | 25 г | 56 ккал | 3% |
| чайная ложка | 8 г | 18 ккал | 1% |
| 100 г | 100 г | 223 ккал | 11% |
* от условной нормы 2000 ккал в сутки. Рассчитать свою норму →
Чем заменить: менее калорийные аналоги
| Продукт | Ккал | Белки | Разница |
|---|---|---|---|
| ВкусВилл Тартин "кукурузный" | 222 | 7.4 г | −0 ккал |
| Черемушки Хлеб столичный | 222 | 7.0 г | −1 ккал |
| Самокат Багет Французский | 221 | 6.9 г | −2 ккал |
| Бриз Батон Рижский особый нарезанный в упаковке | 221 | 7.3 г | −2 ккал |
| Пирог с картошкой и грибами | 221 | 7.5 г | −2 ккал |
| Черный хлеб | 220 | 5.5 г | −3 ккал |
Записать в дневник
В приложении этот продукт добавляется сканированием штрихкода 2030106000534 — без поиска и ручного ввода.
Источник данных: Open Food Facts (ODbL) · Категория: Хлеб и выпечка