Лапша гречневая отварная: калорийность и КБЖУ
134ккал на 100 г
5.4белки, г
0.3жиры, г
26.9углеводы, г
Порция в 100 ккал — это примерно 75 г продукта. По калорийности продукт выше, чем 9% из 1017 позиций категории «Крупы и макароны».
Сколько калорий в порции
| Мера | Масса | Калории | Доля нормы* |
|---|---|---|---|
| порция | 200 г | 268 ккал | 13% |
| стакан 250 мл | 200 г | 268 ккал | 13% |
| столовая ложка | 25 г | 34 ккал | 2% |
| чайная ложка | 8 г | 11 ккал | 1% |
| 100 г | 100 г | 134 ккал | 7% |
* от условной нормы 2000 ккал в сутки. Рассчитать свою норму →
Чем заменить: менее калорийные аналоги
| Продукт | Ккал | Белки | Разница |
|---|---|---|---|
| Вермишель отварная | 132 | 4.0 г | −2 ккал |
| Спагетти отварные | 132 | 4.0 г | −2 ккал |
| Макароны отварные | 132 | 4.0 г | −2 ккал |
| Паста орзо отварная | 132 | 4.0 г | −2 ккал |
| Тальятелле отварные | 132 | 4.0 г | −2 ккал |
| Перья отварные | 132 | 4.0 г | −2 ккал |
Записать в дневник
В приложении этот продукт добавляется сканированием штрихкода — без поиска и ручного ввода.
Источник данных: собственный справочник СканЧек · Категория: Крупы и макароны