Кукурузная каша на молоке: калорийность и КБЖУ
97ккал на 100 г
2.9белки, г
3.4жиры, г
13.7углеводы, г
Порция в 100 ккал — это примерно 103 г продукта. По калорийности продукт выше, чем 19% из 1318 позиций категории «Готовые блюда».
Сколько калорий в порции
| Мера | Масса | Калории | Доля нормы* |
|---|---|---|---|
| порция | 250 г | 243 ккал | 12% |
| стакан 250 мл | 200 г | 195 ккал | 10% |
| столовая ложка | 25 г | 24 ккал | 1% |
| чайная ложка | 8 г | 8 ккал | 0% |
| 100 г | 100 г | 97 ккал | 5% |
* от условной нормы 2000 ккал в сутки. Рассчитать свою норму →
Чем заменить: менее калорийные аналоги
| Продукт | Ккал | Белки | Разница |
|---|---|---|---|
| Ячневая каша на молоке | 97 | 3.2 г | −0 ккал |
| Гречневая каша на молоке | 96 | 3.5 г | −1 ккал |
| Салат с киноа и овощами | 96 | 2.3 г | −1 ккал |
| Люди любят Салат чука с соусом в азиатском стиле | 96 | 1.4 г | −1 ккал |
| Салат из яиц с помидорами | 96 | 5.5 г | −1 ккал |
| Пшеничная каша на молоке | 96 | 3.3 г | −1 ккал |
Записать в дневник
В приложении этот продукт добавляется сканированием штрихкода — без поиска и ручного ввода.
Источник данных: собственный справочник СканЧек · Категория: Готовые блюда