Капуста кале отварная: калорийность и КБЖУ
62ккал на 100 г
5.1белки, г
1.1жиры, г
6.8углеводы, г
Порция в 100 ккал — это примерно 163 г продукта. По калорийности продукт выше, чем 44% из 765 позиций категории «Овощи и зелень».
Сколько калорий в порции
| Мера | Масса | Калории | Доля нормы* |
|---|---|---|---|
| порция | 100 г | 62 ккал | 3% |
| стакан 250 мл | 200 г | 123 ккал | 6% |
| столовая ложка | 25 г | 15 ккал | 1% |
| чайная ложка | 8 г | 5 ккал | 0% |
| 100 г | 100 г | 62 ккал | 3% |
* от условной нормы 2000 ккал в сутки. Рассчитать свою норму →
Чем заменить: менее калорийные аналоги
| Продукт | Ккал | Белки | Разница |
|---|---|---|---|
| Маслята тушёные | 61 | 3.2 г | −0 ккал |
| Лисички тушёные | 61 | 2.0 г | −0 ккал |
| Капуста запечённая | 61 | 2.4 г | −0 ккал |
| Кукуруза мини на гриле | 61 | 2.5 г | −0 ккал |
| Фасоль стручковая запечённая | 61 | 2.2 г | −0 ккал |
| Фенхель запечённый | 61 | 1.5 г | −0 ккал |
Записать в дневник
В приложении этот продукт добавляется сканированием штрихкода — без поиска и ручного ввода.
Источник данных: собственный справочник СканЧек · Категория: Овощи и зелень