Капуста бок-чой отварная: калорийность и КБЖУ
15ккал на 100 г
1.8белки, г
0.2жиры, г
1.4углеводы, г
Порция в 100 ккал — это примерно 654 г продукта. По калорийности продукт выше, чем 2% из 765 позиций категории «Овощи и зелень».
Сколько калорий в порции
| Мера | Масса | Калории | Доля нормы* |
|---|---|---|---|
| порция | 150 г | 23 ккал | 1% |
| стакан 250 мл | 200 г | 31 ккал | 2% |
| столовая ложка | 25 г | 4 ккал | 0% |
| чайная ложка | 8 г | 1 ккал | 0% |
| 100 г | 100 г | 15 ккал | 1% |
* от условной нормы 2000 ккал в сутки. Рассчитать свою норму →
Чем заменить: менее калорийные аналоги
| Продукт | Ккал | Белки | Разница |
|---|---|---|---|
| ВкусВилл Огурцы корнишоны | 15 | 0.7 г | −0 ккал |
| Global Village Грузди солёные | 15 | 1.0 г | −0 ккал |
| Огурец свежий | 15 | 0.8 г | −0 ккал |
| Салат листовой | 15 | 1.4 г | −0 ккал |
| OneKosher Parve Flor Azteca | 15 | 0.7 г | −0 ккал |
| Ростки фасоли Бондюэль Мунго | 14 | 1.5 г | −1 ккал |
Записать в дневник
В приложении этот продукт добавляется сканированием штрихкода — без поиска и ручного ввода.
Источник данных: собственный справочник СканЧек · Категория: Овощи и зелень