Из лавки Брюссельская капуста: калорийность и КБЖУ
35ккал на 100 г
4.3белки, г
0.3жиры, г
3.1углеводы, г
Порция в 100 ккал — это примерно 286 г продукта. По калорийности продукт выше, чем 24% из 765 позиций категории «Овощи и зелень».
Сколько калорий в порции
| Мера | Масса | Калории | Доля нормы* |
|---|---|---|---|
| порция | 100 г | 35 ккал | 2% |
| стакан 250 мл | 200 г | 70 ккал | 4% |
| столовая ложка | 25 г | 9 ккал | 0% |
| чайная ложка | 8 г | 3 ккал | 0% |
| 100 г | 100 г | 35 ккал | 2% |
* от условной нормы 2000 ккал в сутки. Рассчитать свою норму →
Чем заменить: менее калорийные аналоги
| Продукт | Ккал | Белки | Разница |
|---|---|---|---|
| Репа отварная | 35 | 1.6 г | −0 ккал |
| Фенхель отварной | 34 | 1.3 г | −1 ккал |
| Капуста краснокочанная отварная | 34 | 1.6 г | −1 ккал |
| ВкусВилл Капуста Брюссельская быстрозамороженная | 34 | 4.8 г | −1 ккал |
| Черемша | 34 | 2.4 г | −1 ккал |
| Шиитаке сырые | 34 | 2.2 г | −1 ккал |
Записать в дневник
В приложении этот продукт добавляется сканированием штрихкода 4673735169333 — без поиска и ручного ввода.
Источник данных: Open Food Facts (ODbL) · Категория: Овощи и зелень