Иваси сырая: калорийность и КБЖУ
182ккал на 100 г
20.0белки, г
11.0жиры, г
0.0углеводы, г
Порция в 100 ккал — это примерно 55 г продукта. По калорийности продукт выше, чем 64% из 512 позиций категории «Рыба и морепродукты».
Сколько калорий в порции
| Мера | Масса | Калории | Доля нормы* |
|---|---|---|---|
| порция | 150 г | 273 ккал | 14% |
| стакан 250 мл | 200 г | 364 ккал | 18% |
| столовая ложка | 25 г | 46 ккал | 2% |
| чайная ложка | 8 г | 15 ккал | 1% |
| 100 г | 100 г | 182 ккал | 9% |
* от условной нормы 2000 ккал в сутки. Рассчитать свою норму →
Чем заменить: менее калорийные аналоги
| Продукт | Ккал | Белки | Разница |
|---|---|---|---|
| vici Рыбные порции из филе с семенами в панировке | 180 | 10.7 г | −2 ккал |
| Милти Сельдь Под Шубой | 180 | 5.9 г | −2 ккал |
| Soul in the bowl Поке тунец | 180 | 9.0 г | −2 ккал |
| VICI Мидии копченые в масле | 180 | 13.5 г | −2 ккал |
| Самокат Рыбное филе тресковых пород в кляре | 180 | 10.0 г | −2 ккал |
| Ледяная рыба жареная | 180 | 20.7 г | −2 ккал |
Записать в дневник
В приложении этот продукт добавляется сканированием штрихкода — без поиска и ручного ввода.
Источник данных: собственный справочник СканЧек · Категория: Рыба и морепродукты