И зимой, и летом Пельмени с тофу и чечевицей: калорийность и КБЖУ
190ккал на 100 г
7.4белки, г
1.3жиры, г
37.2углеводы, г
Порция в 100 ккал — это примерно 53 г продукта. По калорийности продукт выше, чем 45% из 668 позиций категории «Мясо и птица».
Сколько калорий в порции
| Мера | Масса | Калории | Доля нормы* |
|---|---|---|---|
| стакан 250 мл | 200 г | 380 ккал | 19% |
| столовая ложка | 25 г | 48 ккал | 2% |
| чайная ложка | 8 г | 15 ккал | 1% |
| 100 г | 100 г | 190 ккал | 10% |
* от условной нормы 2000 ккал в сутки. Рассчитать свою норму →
Состав
Начинка: тофу (соевые бобы, вода питьевая), чечевица, лук репчатый, морковь, масло подсолнечное, клетчатка пшеничная, соль, чеснок, кинза, базилик. Тесто: мука пшеничная в/с, вода питьевая, пшеничная клетчатка, масло подсолнечное.
Аллергены
gluten, soybeans
Чем заменить: менее калорийные аналоги
| Продукт | Ккал | Белки | Разница |
|---|---|---|---|
| Куриный фарш жирный | 190 | 21.3 г | −0 ккал |
| Ясные зори Тушка цыпленка-броилера | 189 | 16.0 г | −1 ккал |
| Голяшка говяжья отварная | 188 | 26.9 г | −2 ккал |
| Мираторг Мини котлеты для бургеров из говядины | 188 | 12.6 г | −2 ккал |
| ООО "Формула 2005" Мясо по-французски с печёным картофелем | 188 | 8.2 г | −2 ккал |
| Говядина лопатка сырая | 187 | 19.0 г | −3 ккал |
Записать в дневник
В приложении этот продукт добавляется сканированием штрихкода 4620119952562 — без поиска и ручного ввода.
Источник данных: Open Food Facts (ODbL) · Категория: Мясо и птица