Healthy Nation Руланда из мяса индейки: калорийность и КБЖУ
137ккал на 100 г
21.0белки, г
5.0жиры, г
2.0углеводы, г
Порция в 100 ккал — это примерно 73 г продукта. По калорийности продукт выше, чем 20% из 668 позиций категории «Мясо и птица».
Сколько калорий в порции
| Мера | Масса | Калории | Доля нормы* |
|---|---|---|---|
| стакан 250 мл | 200 г | 274 ккал | 14% |
| столовая ложка | 25 г | 34 ккал | 2% |
| чайная ложка | 8 г | 11 ккал | 1% |
| 100 г | 100 г | 137 ккал | 7% |
* от условной нормы 2000 ккал в сутки. Рассчитать свою норму →
Чем заменить: менее калорийные аналоги
| Продукт | Ккал | Белки | Разница |
|---|---|---|---|
| Мясо есть Стейк стриплойн | 137 | 18.0 г | −0 ккал |
| Печень утиная сырая | 136 | 15.8 г | −1 ккал |
| Лавка Сосики куриные | 135 | 20.5 г | −2 ккал |
| ВкусВилл Говядина «По-каталонски» | 135 | 22.0 г | −2 ккал |
| ООО "Открытый огонь" Говядина для вторых блюд | 134 | 19.0 г | −3 ккал |
| Котлетарь Котлеты с чесноком Рубатки | 134 | 11.2 г | −3 ккал |
Записать в дневник
В приложении этот продукт добавляется сканированием штрихкода 2164310004108 — без поиска и ручного ввода.
Источник данных: Open Food Facts (ODbL) · Категория: Мясо и птица