Груша: калорийность и КБЖУ
57ккал на 100 г
0.4белки, г
0.3жиры, г
15.2углеводы, г
Порция в 100 ккал — это примерно 175 г продукта. По калорийности продукт выше, чем 45% из 370 позиций категории «Фрукты и ягоды».
Сколько калорий в порции
| Мера | Масса | Калории | Доля нормы* |
|---|---|---|---|
| штука | 180 г | 103 ккал | 5% |
| стакан 250 мл | 200 г | 114 ккал | 6% |
| столовая ложка | 25 г | 14 ккал | 1% |
| чайная ложка | 8 г | 5 ккал | 0% |
| 100 г | 100 г | 57 ккал | 3% |
* от условной нормы 2000 ккал в сутки. Рассчитать свою норму →
Чем заменить: менее калорийные аналоги
| Продукт | Ккал | Белки | Разница |
|---|---|---|---|
| Noyan Манго - Яблоко сок | 57 | 0.7 г | −0 ккал |
| J7,PepsiCo Holdings Напиток сокосодержащий Энергия Фруктов манго-гуава-лайм-личи с мякотью для детского питания «Сокровище Тропиков» | 55 | 0.0 г | −2 ккал |
| 5 Yes! 5 Yes! For professionals кокосовый | 55 | 0.9 г | −2 ккал |
| Рябина черноплодная | 55 | 1.5 г | −2 ккал |
| Фруктовый сад Нектар яблочно-виногрвдный осветленный для детского питания | 55 | 0.0 г | −2 ккал |
| ВкусВилл Смузи «Груша-Гуава» на яблочном соке | 55 | 1.2 г | −2 ккал |
Записать в дневник
В приложении этот продукт добавляется сканированием штрихкода — без поиска и ручного ввода.
Источник данных: собственный справочник СканЧек · Категория: Фрукты и ягоды