Creative Kitchen Омлет-ролл с сыром и шпинатом: калорийность и КБЖУ
182ккал на 100 г
8.3белки, г
15.0жиры, г
3.4углеводы, г
Порция в 100 ккал — это примерно 55 г продукта. По калорийности продукт выше, чем 52% из 1318 позиций категории «Готовые блюда».
Сколько калорий в порции
| Мера | Масса | Калории | Доля нормы* |
|---|---|---|---|
| стакан 250 мл | 200 г | 364 ккал | 18% |
| столовая ложка | 25 г | 46 ккал | 2% |
| чайная ложка | 8 г | 14 ккал | 1% |
| 100 г | 100 г | 182 ккал | 9% |
* от условной нормы 2000 ккал в сутки. Рассчитать свою норму →
Чем заменить: менее калорийные аналоги
| Продукт | Ккал | Белки | Разница |
|---|---|---|---|
| Вареники ленивые | 181 | 12.9 г | −0 ккал |
| Ризотто с морепродуктами | 181 | 7.8 г | −1 ккал |
| Салат Столичный | 181 | 9.6 г | −1 ккал |
| Хинкали на пару | 181 | 7.7 г | −1 ккал |
| Кролик в горчичном соусе | 181 | 17.7 г | −1 ккал |
| Салат с говядиной и фасолью | 181 | 11.2 г | −1 ккал |
Записать в дневник
В приложении этот продукт добавляется сканированием штрихкода 4670117690409 — без поиска и ручного ввода.
Источник данных: Open Food Facts (ODbL) · Категория: Готовые блюда