Бразильский орех: калорийность и КБЖУ
656ккал на 100 г
14.0белки, г
66.0жиры, г
4.2углеводы, г
Порция в 100 ккал — это примерно 15 г продукта. По калорийности продукт выше, чем 94% из 207 позиций категории «Орехи и сухофрукты».
Сколько калорий в порции
| Мера | Масса | Калории | Доля нормы* |
|---|---|---|---|
| горсть | 20 г | 131 ккал | 7% |
| стакан 250 мл | 200 г | 1312 ккал | 66% |
| столовая ложка | 25 г | 164 ккал | 8% |
| чайная ложка | 8 г | 52 ккал | 3% |
| 100 г | 100 г | 656 ккал | 33% |
* от условной нормы 2000 ккал в сутки. Рассчитать свою норму →
Чем заменить: менее калорийные аналоги
| Продукт | Ккал | Белки | Разница |
|---|---|---|---|
| Грецкий орех | 654 | 15.2 г | −2 ккал |
| ООО "КЕМИКАЛ ТРЕЙДИНГ" Смесь жаренных орехов (миндаль, фундук, кешью)) | 653 | 19.4 г | −3 ккал |
| Мишкино счастье Семечки подсолнечника отборные | 650 | 22.0 г | −6 ккал |
| КДВ Краснодар BEERka арахис жареный соленый | 647 | 28.0 г | −9 ккал |
| Фундук жареный | 646 | 15.0 г | −10 ккал |
| Азбука вкуса Смесь из орехов с фисташкой | 642 | 18.1 г | −14 ккал |
Записать в дневник
В приложении этот продукт добавляется сканированием штрихкода — без поиска и ручного ввода.
Источник данных: собственный справочник СканЧек · Категория: Орехи и сухофрукты