Батат жареный: калорийность и КБЖУ
211ккал на 100 г
2.1белки, г
10.8жиры, г
26.8углеводы, г
Порция в 100 ккал — это примерно 47 г продукта. По калорийности продукт выше, чем 81% из 765 позиций категории «Овощи и зелень».
Сколько калорий в порции
| Мера | Масса | Калории | Доля нормы* |
|---|---|---|---|
| порция | 200 г | 421 ккал | 21% |
| стакан 250 мл | 200 г | 421 ккал | 21% |
| столовая ложка | 25 г | 53 ккал | 3% |
| чайная ложка | 8 г | 17 ккал | 1% |
| 100 г | 100 г | 211 ккал | 11% |
* от условной нормы 2000 ккал в сутки. Рассчитать свою норму →
Чем заменить: менее калорийные аналоги
| Продукт | Ккал | Белки | Разница |
|---|---|---|---|
| Genso Мисо паста соевая светлая | 200 | 12.0 г | −11 ккал |
| Картофель жареный | 199 | 2.7 г | −12 ккал |
| Вкусвилл Продукт из пророщенного зерна пшеницы "Живые зёрна" | 197 | 7.5 г | −14 ккал |
| Солнечная Планета Проростки Семян Чечевицы | 190 | 14.0 г | −21 ккал |
| Пирожок с картофелем и луком | 190 | 2.0 г | −21 ккал |
| Пирожок с картофелем и луком | 190 | 2.0 г | −21 ккал |
Записать в дневник
В приложении этот продукт добавляется сканированием штрихкода — без поиска и ручного ввода.
Источник данных: собственный справочник СканЧек · Категория: Овощи и зелень