Баранина лопатка тушёная: калорийность и КБЖУ
321ккал на 100 г
20.6белки, г
26.2жиры, г
0.0углеводы, г
Порция в 100 ккал — это примерно 31 г продукта. По калорийности продукт выше, чем 86% из 668 позиций категории «Мясо и птица».
Сколько калорий в порции
| Мера | Масса | Калории | Доля нормы* |
|---|---|---|---|
| порция | 150 г | 482 ккал | 24% |
| стакан 250 мл | 200 г | 642 ккал | 32% |
| столовая ложка | 25 г | 80 ккал | 4% |
| чайная ложка | 8 г | 26 ккал | 1% |
| 100 г | 100 г | 321 ккал | 16% |
* от условной нормы 2000 ккал в сутки. Рассчитать свою норму →
Чем заменить: менее калорийные аналоги
| Продукт | Ккал | Белки | Разница |
|---|---|---|---|
| Свиные рёбра сырые | 321 | 15.5 г | −0 ккал |
| Куриное крыло жареное | 321 | 25.0 г | −0 ккал |
| Мираторг Чевапчичи из мраморной говядины | 320 | 15.0 г | −1 ккал |
| Куриное бедро жареное | 319 | 23.6 г | −2 ккал |
| Окорочок куриный жареный | 319 | 23.6 г | −2 ккал |
| Гусь сырой | 319 | 15.2 г | −2 ккал |
Записать в дневник
В приложении этот продукт добавляется сканированием штрихкода — без поиска и ручного ввода.
Источник данных: собственный справочник СканЧек · Категория: Мясо и птица