Азбука вкуса Спаржа с морковью по-корейски: калорийность и КБЖУ
242ккал на 100 г
12.6белки, г
16.3жиры, г
11.2углеводы, г
Порция в 100 ккал — это примерно 41 г продукта. По калорийности продукт выше, чем 83% из 765 позиций категории «Овощи и зелень».
Сколько калорий в порции
| Мера | Масса | Калории | Доля нормы* |
|---|---|---|---|
| порция | 170 г | 411 ккал | 21% |
| стакан 250 мл | 200 г | 484 ккал | 24% |
| столовая ложка | 25 г | 60 ккал | 3% |
| чайная ложка | 8 г | 19 ккал | 1% |
| 100 г | 100 г | 242 ккал | 12% |
* от условной нормы 2000 ккал в сутки. Рассчитать свою норму →
Чем заменить: менее калорийные аналоги
| Продукт | Ккал | Белки | Разница |
|---|---|---|---|
| Сибирская Ягода Ягода брусника протертая с сахаром | 240 | 0.0 г | −2 ккал |
| волжские кондитеры мармелад "клюква в сахаре" | 236 | 0.0 г | −6 ккал |
| Лук шалот жареный | 229 | 4.5 г | −13 ккал |
| ООО НИКА Абрикос сушеный б/к (курага) | 228 | 5.2 г | −14 ккал |
| вв Тортилтя с томатом и паприкой | 225 | 7.2 г | −17 ккал |
| ВкусВилл,te Gusto Джем из инжира с цедрой лимона | 224 | 0.9 г | −18 ккал |
Записать в дневник
В приложении этот продукт добавляется сканированием штрихкода 4680150846459 — без поиска и ручного ввода.
Источник данных: Open Food Facts (ODbL) · Категория: Овощи и зелень