Айран: калорийность и КБЖУ
24ккал на 100 мл
1.1белки, г
1.5жиры, г
1.4углеводы, г
Порция в 100 ккал — это примерно 417 мл продукта. По калорийности продукт выше, чем 1% из 446 позиций категории «Кисломолочное».
Сколько калорий в порции
| Мера | Масса | Калории | Доля нормы* |
|---|---|---|---|
| стакан | 250 мл | 60 ккал | 3% |
| стакан 250 мл | 250 мл | 60 ккал | 3% |
| столовая ложка | 18 мл | 4 ккал | 0% |
| чайная ложка | 5 мл | 1 ккал | 0% |
| 100 мл | 100 мл | 24 ккал | 1% |
* от условной нормы 2000 ккал в сутки. Рассчитать свою норму →
Чем заменить: менее калорийные аналоги
| Продукт | Ккал | Белки | Разница |
|---|---|---|---|
| Тан | 21 | 1.0 г | −3 ккал |
| Сыворотка молочная | 20 | 0.8 г | −4 ккал |
| Вкусняев Катык | 6 | 0.3 г | −18 ккал |
Записать в дневник
В приложении этот продукт добавляется сканированием штрихкода — без поиска и ручного ввода.
Источник данных: собственный справочник СканЧек · Категория: Кисломолочное