Запеканка из курицы с гречкой: калорийность и КБЖУ
205ккал на 100 г
13.0белки, г
11.8жиры, г
10.8углеводы, г
Порция в 100 ккал — это примерно 49 г продукта. По калорийности продукт выше, чем 64% из 1318 позиций категории «Готовые блюда».
Сколько калорий в порции
| Мера | Масса | Калории | Доля нормы* |
|---|---|---|---|
| порция | 250 г | 513 ккал | 26% |
| стакан 250 мл | 200 г | 410 ккал | 21% |
| столовая ложка | 25 г | 51 ккал | 3% |
| чайная ложка | 8 г | 16 ккал | 1% |
| 100 г | 100 г | 205 ккал | 10% |
* от условной нормы 2000 ккал в сутки. Рассчитать свою норму →
Чем заменить: менее калорийные аналоги
| Продукт | Ккал | Белки | Разница |
|---|---|---|---|
| Вкусвилл Блины овсяные | 205 | 6.1 г | −0 ккал |
| Перекрёсток Сырники творожные 5% | 205 | 14.0 г | −0 ккал |
| ВкусВилл Пельмени с цыпленоком-бройлером | 205 | 11.7 г | −0 ккал |
| зеленая линия сырники творожные | 205 | 14.0 г | −0 ккал |
| Ложкаревъ Котлеты "Классические" | 205 | 12.0 г | −0 ккал |
| Вареники с картофелем замороженные | 205 | 6.0 г | −0 ккал |
Записать в дневник
В приложении этот продукт добавляется сканированием штрихкода — без поиска и ручного ввода.
Источник данных: собственный справочник СканЧек · Категория: Готовые блюда