Сырники с ягодами: калорийность и КБЖУ
217ккал на 100 г
12.7белки, г
10.4жиры, г
17.4углеводы, г
Порция в 100 ккал — это примерно 46 г продукта. По калорийности продукт выше, чем 70% из 1318 позиций категории «Готовые блюда».
Сколько калорий в порции
| Мера | Масса | Калории | Доля нормы* |
|---|---|---|---|
| порция | 130 г | 282 ккал | 14% |
| стакан 250 мл | 200 г | 435 ккал | 22% |
| столовая ложка | 25 г | 54 ккал | 3% |
| чайная ложка | 8 г | 17 ккал | 1% |
| 100 г | 100 г | 217 ккал | 11% |
* от условной нормы 2000 ккал в сутки. Рассчитать свою норму →
Чем заменить: менее калорийные аналоги
| Продукт | Ккал | Белки | Разница |
|---|---|---|---|
| Оджахури | 217 | 9.4 г | −0 ккал |
| Тефтели в томатном соусе | 217 | 9.3 г | −1 ккал |
| АО "Ярославский Бройлер" Котлеты Боярские | 216 | 11.0 г | −1 ккал |
| Канапе с сыром и виноградом | 216 | 11.5 г | −1 ккал |
| Проаипсервис Запеканка Классическая | 216 | 12.3 г | −1 ккал |
| Miratorg Pizza Margherita | 216 | 9.1 г | −2 ккал |
Записать в дневник
В приложении этот продукт добавляется сканированием штрихкода — без поиска и ручного ввода.
Источник данных: собственный справочник СканЧек · Категория: Готовые блюда