Сыр: калорийность и КБЖУ
286ккал на 100 г
28.0белки, г
22.0жиры, г
1.7углеводы, г
Порция в 100 ккал — это примерно 35 г продукта. По калорийности продукт выше, чем 53% из 367 позиций категории «Сыры».
Сколько калорий в порции
| Мера | Масса | Калории | Доля нормы* |
|---|---|---|---|
| стакан 250 мл | 200 г | 572 ккал | 29% |
| столовая ложка | 25 г | 72 ккал | 4% |
| чайная ложка | 8 г | 23 ккал | 1% |
| 100 г | 100 г | 286 ккал | 14% |
* от условной нормы 2000 ккал в сутки. Рассчитать свою норму →
Чем заменить: менее калорийные аналоги
| Продукт | Ккал | Белки | Разница |
|---|---|---|---|
| Вкусвилл Сыр полутвердый Халлуми с вялеными томатами и халапеньо | 286 | 19.1 г | −0 ккал |
| Viola Плавленный Сыр | 285 | 15.0 г | −1 ккал |
| ВкусВилл Лепёшка "Три Сыра" | 284 | 11.1 г | −2 ккал |
| Переяславль Дружба плавленый продукт классический | 284 | 8.0 г | −2 ккал |
| Dolgoletiye Сыр | 283 | 19.5 г | −3 ккал |
| Hochland Плавленый сыр Hochland ломтевой с ветчиной | 282 | 14.3 г | −4 ккал |
Записать в дневник
В приложении этот продукт добавляется сканированием штрихкода 4620116801375 — без поиска и ручного ввода.
Источник данных: Open Food Facts (ODbL) · Категория: Сыры