Суп с тофу и овощами: калорийность и КБЖУ
26ккал на 100 мл
2.6белки, г
1.1жиры, г
1.9углеводы, г
Порция в 100 ккал — это примерно 379 мл продукта. По калорийности продукт выше, чем 1% из 1318 позиций категории «Готовые блюда».
Сколько калорий в порции
| Мера | Масса | Калории | Доля нормы* |
|---|---|---|---|
| тарелка | 350 мл | 92 ккал | 5% |
| стакан 250 мл | 250 мл | 66 ккал | 3% |
| столовая ложка | 18 мл | 5 ккал | 0% |
| чайная ложка | 5 мл | 1 ккал | 0% |
| 100 мл | 100 мл | 26 ккал | 1% |
* от условной нормы 2000 ккал в сутки. Рассчитать свою норму →
Чем заменить: менее калорийные аналоги
| Продукт | Ккал | Белки | Разница |
|---|---|---|---|
| Овощная тарелка | 21 | 1.0 г | −6 ккал |
| Бульон готовый в упаковке | 20 | 2.0 г | −6 ккал |
| ВкусВилл Салатный микс ПРОВАНС | 19 | 1.5 г | −7 ккал |
| Салатный микс ТОСКАНА | 19 | 1.4 г | −7 ккал |
| Фриллис салат хрустящий | 18 | 1.9 г | −8 ккал |
| Marketside Classic Iceberg Salad | 18 | 1.2 г | −9 ккал |
Записать в дневник
В приложении этот продукт добавляется сканированием штрихкода — без поиска и ручного ввода.
Источник данных: собственный справочник СканЧек · Категория: Готовые блюда