Спаржа белая: калорийность и КБЖУ

20ккал на 100 г

1.8белки, г

0.1жиры, г

3.0углеводы, г

Порция в 100 ккал — это примерно 500 г продукта. По калорийности продукт выше, чем 6% из 765 позиций категории «Овощи и зелень».

Сколько калорий в порции

Мера	Масса	Калории	Доля нормы*
порция	100 г	20 ккал	1%
стакан 250 мл	200 г	40 ккал	2%
столовая ложка	25 г	5 ккал	0%
чайная ложка	8 г	2 ккал	0%
100 г	100 г	20 ккал	1%

* от условной нормы 2000 ккал в сутки. Рассчитать свою норму →

Продукт	Ккал	Белки	Разница
ВкусВилл Микс салатный «Прованс»	20	1.2 г	−0 ккал
Капуста квашеная	19	1.8 г	−1 ккал
Мангольд	19	1.8 г	−1 ккал
Маслята сырые	19	2.4 г	−1 ккал
Лисички сырые	19	1.5 г	−1 ккал
Патиссон	19	0.6 г	−1 ккал

Записать в дневник

В приложении этот продукт добавляется сканированием штрихкода — без поиска и ручного ввода.

Источник данных: собственный справочник СканЧек · Категория: Овощи и зелень