Соус соевый: калорийность и КБЖУ
53ккал на 100 г
6.0белки, г
0.1жиры, г
6.0углеводы, г
Порция в 100 ккал — это примерно 189 г продукта. По калорийности продукт выше, чем 7% из 411 позиций категории «Соусы и специи».
Сколько калорий в порции
| Мера | Масса | Калории | Доля нормы* |
|---|---|---|---|
| столовая ложка | 15 г | 8 ккал | 0% |
| стакан 250 мл | 200 г | 106 ккал | 5% |
| чайная ложка | 8 г | 4 ккал | 0% |
| 100 г | 100 г | 53 ккал | 3% |
* от условной нормы 2000 ккал в сутки. Рассчитать свою норму →
Чем заменить: менее калорийные аналоги
| Продукт | Ккал | Белки | Разница |
|---|---|---|---|
| Spar Баклажанная Икра В Аджике | 50 | 0.5 г | −3 ккал |
| Лукашинские Фасоль В Томатном Соусе | 50 | 5.5 г | −3 ккал |
| Яндекс Лавка Соевый Соус Легкий | 50 | 3.0 г | −3 ккал |
| Соус барбекю McDonalds | 49 | 0.2 г | −4 ккал |
| Great value Sauce | 48 | 1.6 г | −5 ккал |
| Tamaki Habanero Sauce | 47 | 1.4 г | −6 ккал |
Записать в дневник
В приложении этот продукт добавляется сканированием штрихкода — без поиска и ручного ввода.
Источник данных: собственный справочник СканЧек · Категория: Соусы и специи