Шах-плов: калорийность и КБЖУ
240ккал на 100 г
7.1белки, г
9.0жиры, г
32.4углеводы, г
Порция в 100 ккал — это примерно 42 г продукта. По калорийности продукт выше, чем 79% из 1318 позиций категории «Готовые блюда».
Сколько калорий в порции
| Мера | Масса | Калории | Доля нормы* |
|---|---|---|---|
| порция | 300 г | 721 ккал | 36% |
| стакан 250 мл | 200 г | 481 ккал | 24% |
| столовая ложка | 25 г | 60 ккал | 3% |
| чайная ложка | 8 г | 19 ккал | 1% |
| 100 г | 100 г | 240 ккал | 12% |
* от условной нормы 2000 ккал в сутки. Рассчитать свою норму →
Чем заменить: менее калорийные аналоги
| Продукт | Ккал | Белки | Разница |
|---|---|---|---|
| Вкусвилл Равиоли с лососем и сыром "рикотта" | 240 | 15.3 г | −0 ккал |
| запеканка ваниль | 240 | 11.0 г | −0 ккал |
| мираторг котлеты из говядины | 240 | 15.0 г | −0 ккал |
| Онигири | 240 | 6.0 г | −0 ккал |
| Блины с ветчиной и сыром | 240 | 7.5 г | −0 ккал |
| Котлеты домашние с мясом птицы | 240 | 8.0 г | −0 ккал |
Записать в дневник
В приложении этот продукт добавляется сканированием штрихкода — без поиска и ручного ввода.
Источник данных: собственный справочник СканЧек · Категория: Готовые блюда