Семь печей Хлеб ржаной отрубной: калорийность и КБЖУ
214ккал на 100 мл
7.1белки, г
2.9жиры, г
38.4углеводы, г
Порция в 100 ккал — это примерно 47 мл продукта. По калорийности продукт выше, чем 16% из 1017 позиций категории «Крупы и макароны».
Сколько калорий в порции
| Мера | Масса | Калории | Доля нормы* |
|---|---|---|---|
| стакан 250 мл | 250 мл | 535 ккал | 27% |
| столовая ложка | 18 мл | 38 ккал | 2% |
| чайная ложка | 5 мл | 11 ккал | 1% |
| 100 мл | 100 мл | 214 ккал | 11% |
* от условной нормы 2000 ккал в сутки. Рассчитать свою норму →
Чем заменить: менее калорийные аналоги
| Продукт | Ккал | Белки | Разница |
|---|---|---|---|
| Перекрёсток Чиабатта РУСТИК | 213 | 6.0 г | −1 ккал |
| Каравай Кубани Хлеб столичный нарезанный | 210 | 7.0 г | −4 ккал |
| галичский хлеб хлеб дарницкий (нарезка) | 210 | 7.0 г | −4 ккал |
| Ар'Лаваш (ИП Оганян Арарат Юрикович) Лаваш Армянский со вкусом сыра | 210 | 6.8 г | −4 ккал |
| Рижский хлеб Хлеб Цельнозерновой бездрожжевой заварной | 210 | 9.0 г | −4 ккал |
| ИП Оганян Арарат Юрикович Ар'Лаваш Ролл (Лаваш "Армянский" тонкий) | 210 | 6.8 г | −4 ккал |
Записать в дневник
В приложении этот продукт добавляется сканированием штрихкода 4607013981003 — без поиска и ручного ввода.
Источник данных: Open Food Facts (ODbL) · Категория: Крупы и макароны