Ряженка 1%: калорийность и КБЖУ
40ккал на 100 мл
2.9белки, г
1.0жиры, г
4.2углеводы, г
Порция в 100 ккал — это примерно 250 мл продукта. По калорийности продукт выше, чем 7% из 446 позиций категории «Кисломолочное».
Сколько калорий в порции
| Мера | Масса | Калории | Доля нормы* |
|---|---|---|---|
| стакан | 250 мл | 100 ккал | 5% |
| стакан 250 мл | 250 мл | 100 ккал | 5% |
| столовая ложка | 18 мл | 7 ккал | 0% |
| чайная ложка | 5 мл | 2 ккал | 0% |
| 100 мл | 100 мл | 40 ккал | 2% |
* от условной нормы 2000 ккал в сутки. Рассчитать свою норму →
Чем заменить: менее калорийные аналоги
| Продукт | Ккал | Белки | Разница |
|---|---|---|---|
| Активиа Кефирная 1% | 40 | 2.9 г | −0 ккал |
| Био кефирный | 38 | 3.2 г | −2 ккал |
| Bio Баланс Bio Баланс Биокефирный 1 % | 38 | 3.0 г | −2 ккал |
| Избёнка Кефир 1% | 37 | 3.0 г | −3 ккал |
| ВкусВилл Кефир 1% | 37 | 3.0 г | −3 ккал |
| ВкусВилл Кефир 1% | 37 | 3.0 г | −3 ккал |
Записать в дневник
В приложении этот продукт добавляется сканированием штрихкода — без поиска и ручного ввода.
Источник данных: собственный справочник СканЧек · Категория: Кисломолочное