Рулет с творогом: калорийность и КБЖУ
281ккал на 100 г
10.5белки, г
9.5жиры, г
37.1углеводы, г
Порция в 100 ккал — это примерно 36 г продукта. По калорийности продукт выше, чем 46% из 580 позиций категории «Хлеб и выпечка».
Сколько калорий в порции
| Мера | Масса | Калории | Доля нормы* |
|---|---|---|---|
| кусок | 100 г | 281 ккал | 14% |
| стакан 250 мл | 200 г | 562 ккал | 28% |
| столовая ложка | 25 г | 70 ккал | 4% |
| чайная ложка | 8 г | 22 ккал | 1% |
| 100 г | 100 г | 281 ккал | 14% |
* от условной нормы 2000 ккал в сутки. Рассчитать свою норму →
Чем заменить: менее калорийные аналоги
| Продукт | Ккал | Белки | Разница |
|---|---|---|---|
| Лаваш | 280 | 9.0 г | −1 ккал |
| Коломенский Хлеб Даниловский Зерновой на закваске | 280 | 9.5 г | −1 ккал |
| Хлеб белково-полбяной многозерновой "из лавки" | 280 | 13.0 г | −1 ккал |
| Русский хлеб Хлеб Suomi | 280 | 9.0 г | −1 ккал |
| Нижегородский хлеб Лаваш армянский | 280 | 8.5 г | −1 ккал |
| БКК Хлеб тостовый классический формовой | 280 | 8.0 г | −1 ккал |
Записать в дневник
В приложении этот продукт добавляется сканированием штрихкода — без поиска и ручного ввода.
Источник данных: собственный справочник СканЧек · Категория: Хлеб и выпечка