ПК "Вологодский молочный комбинат" Ряженка 4% "Вологжанка": калорийность и КБЖУ
66ккал на 100 мл
3.0белки, г
4.0жиры, г
4.5углеводы, г
Порция в 100 ккал — это примерно 152 мл продукта. По калорийности продукт выше, чем 14% из 37 позиций категории «Молочные продукты».
Сколько калорий в порции
| Мера | Масса | Калории | Доля нормы* |
|---|---|---|---|
| порция | 470 мл | 310 ккал | 16% |
| стакан 250 мл | 250 мл | 165 ккал | 8% |
| столовая ложка | 18 мл | 12 ккал | 1% |
| чайная ложка | 5 мл | 3 ккал | 0% |
| 100 мл | 100 мл | 66 ккал | 3% |
* от условной нормы 2000 ккал в сутки. Рассчитать свою норму →
Чем заменить: менее калорийные аналоги
| Продукт | Ккал | Белки | Разница |
|---|---|---|---|
| ВкусВилл Ряженка 3.2% | 58 | 3.0 г | −8 ккал |
| Isey Skyr Isey Skyr myrtille-framboise | 57 | 9.8 г | −9 ккал |
| вологодский молочный комбинат ацидофилин 2,7% | 54 | 3.0 г | −12 ккал |
| Кубанский Молочник Ряженка 2,5 | 51 | 3.0 г | −15 ккал |
| Актуаль Актуаль (вкус апельсин-манго) | 47 | 0.5 г | −19 ккал |
Записать в дневник
В приложении этот продукт добавляется сканированием штрихкода 4601959005427 — без поиска и ручного ввода.
Источник данных: Open Food Facts (ODbL) · Категория: Молочные продукты