Пхали из шпината: калорийность и КБЖУ
229ккал на 100 г
8.1белки, г
20.1жиры, г
5.3углеводы, г
Порция в 100 ккал — это примерно 44 г продукта. По калорийности продукт выше, чем 75% из 1318 позиций категории «Готовые блюда».
Сколько калорий в порции
| Мера | Масса | Калории | Доля нормы* |
|---|---|---|---|
| порция | 100 г | 229 ккал | 11% |
| стакан 250 мл | 200 г | 458 ккал | 23% |
| столовая ложка | 25 г | 57 ккал | 3% |
| чайная ложка | 8 г | 18 ккал | 1% |
| 100 г | 100 г | 229 ккал | 11% |
* от условной нормы 2000 ккал в сутки. Рассчитать свою норму →
Чем заменить: менее калорийные аналоги
| Продукт | Ккал | Белки | Разница |
|---|---|---|---|
| Ozon Fresh Котлета Из Говядины С Овощами | 229 | 8.0 г | −0 ккал |
| Салат Морской дар готовый | 229 | 7.4 г | −1 ккал |
| Сэндвич с курицей | 228 | 15.8 г | −1 ккал |
| Курица в соевом соусе | 228 | 19.9 г | −1 ккал |
| Сэндвич с яйцом | 228 | 8.3 г | −1 ккал |
| Зразы картофельные с мясом | 228 | 8.0 г | −2 ккал |
Записать в дневник
В приложении этот продукт добавляется сканированием штрихкода — без поиска и ручного ввода.
Источник данных: собственный справочник СканЧек · Категория: Готовые блюда