Паста с тунцом: калорийность и КБЖУ
160ккал на 100 г
9.0белки, г
4.0жиры, г
21.5углеводы, г
Порция в 100 ккал — это примерно 62 г продукта. По калорийности продукт выше, чем 42% из 1318 позиций категории «Готовые блюда».
Сколько калорий в порции
| Мера | Масса | Калории | Доля нормы* |
|---|---|---|---|
| порция | 300 г | 481 ккал | 24% |
| стакан 250 мл | 200 г | 320 ккал | 16% |
| столовая ложка | 25 г | 40 ккал | 2% |
| чайная ложка | 8 г | 13 ккал | 1% |
| 100 г | 100 г | 160 ккал | 8% |
* от условной нормы 2000 ккал в сутки. Рассчитать свою норму →
Чем заменить: менее калорийные аналоги
| Продукт | Ккал | Белки | Разница |
|---|---|---|---|
| Якисоба | 160 | 6.4 г | −0 ккал |
| Оладьи кабачковые | 160 | 4.1 г | −0 ккал |
| Братья Караваевы Запеканка "Нежная" | 160 | 12.0 г | −0 ккал |
| Блинчики с творогом | 160 | 4.0 г | −0 ккал |
| Мираторг Блины с мясом | 160 | 6.0 г | −0 ккал |
| Яндекс Лавка Наггетсы Из Индейки | 160 | 18.6 г | −0 ккал |
Записать в дневник
В приложении этот продукт добавляется сканированием штрихкода — без поиска и ручного ввода.
Источник данных: собственный справочник СканЧек · Категория: Готовые блюда