Отруби ржаные: калорийность и КБЖУ
221ккал на 100 г
11.2белки, г
3.2жиры, г
32.0углеводы, г
Порция в 100 ккал — это примерно 45 г продукта. По калорийности продукт выше, чем 18% из 1017 позиций категории «Крупы и макароны».
Сколько калорий в порции
| Мера | Масса | Калории | Доля нормы* |
|---|---|---|---|
| столовая ложка | 15 г | 33 ккал | 2% |
| стакан 250 мл | 200 г | 442 ккал | 22% |
| чайная ложка | 8 г | 18 ккал | 1% |
| 100 г | 100 г | 221 ккал | 11% |
* от условной нормы 2000 ккал в сутки. Рассчитать свою норму →
Чем заменить: менее калорийные аналоги
| Продукт | Ккал | Белки | Разница |
|---|---|---|---|
| Щедрый год Хлеб в нарезке Столичный | 220 | 7.0 г | −1 ккал |
| Селяночка Хлеб Бородинский Новый | 220 | 6.0 г | −1 ккал |
| Пекарня Гор Хлеб белый в/с | 220 | 7.5 г | −1 ккал |
| АО Владимирский хлебокомбинат Хлеб Владимирский заварной | 220 | 7.0 г | −1 ккал |
| АО Продовольственная компания "ЛИМАК", филиал Липецкий хлебокомбинат Хлеб плодовый на камне (нарезанный, часть изделия) | 220 | 7.0 г | −1 ккал |
| Каравай Хлеб фермерский подовый | 220 | 6.5 г | −1 ккал |
Записать в дневник
В приложении этот продукт добавляется сканированием штрихкода — без поиска и ручного ввода.
Источник данных: собственный справочник СканЧек · Категория: Крупы и макароны