Мидии отварные: калорийность и КБЖУ

91ккал на 100 г

13.5белки, г

2.4жиры, г

3.9углеводы, г

Порция в 100 ккал — это примерно 110 г продукта. По калорийности продукт выше, чем 14% из 512 позиций категории «Рыба и морепродукты».

Сколько калорий в порции

Мера	Масса	Калории	Доля нормы*
порция	150 г	136 ккал	7%
стакан 250 мл	200 г	181 ккал	9%
столовая ложка	25 г	23 ккал	1%
чайная ложка	8 г	7 ккал	0%
100 г	100 г	91 ккал	5%

* от условной нормы 2000 ккал в сутки. Рассчитать свою норму →

Продукт	Ккал	Белки	Разница
бригантина крабовое мясо	90	4.2 г	−1 ккал
Минтай отварной	90	19.9 г	−1 ккал
Салат из морской капусты	90	1.0 г	−1 ккал
Креветки тигровые сырые	90	19.0 г	−1 ккал
Морской коктейль замороженный	90	14.0 г	−1 ккал
Лангустины сырые	90	18.8 г	−1 ккал

Записать в дневник

В приложении этот продукт добавляется сканированием штрихкода — без поиска и ручного ввода.

Источник данных: собственный справочник СканЧек · Категория: Рыба и морепродукты