Курник: калорийность и КБЖУ
264ккал на 100 г
10.5белки, г
13.4жиры, г
24.5углеводы, г
Порция в 100 ккал — это примерно 38 г продукта. По калорийности продукт выше, чем 33% из 580 позиций категории «Хлеб и выпечка».
Сколько калорий в порции
| Мера | Масса | Калории | Доля нормы* |
|---|---|---|---|
| кусок | 150 г | 395 ккал | 20% |
| стакан 250 мл | 200 г | 527 ккал | 26% |
| столовая ложка | 25 г | 66 ккал | 3% |
| чайная ложка | 8 г | 21 ккал | 1% |
| 100 г | 100 г | 264 ккал | 13% |
* от условной нормы 2000 ккал в сутки. Рассчитать свою норму →
Чем заменить: менее калорийные аналоги
| Продукт | Ккал | Белки | Разница |
|---|---|---|---|
| Лепёшка с сыром | 264 | 10.2 г | −0 ккал |
| Вкусвилл Лаваш Армянский По-деревенски | 262 | 8.7 г | −2 ккал |
| Багет | 262 | 8.0 г | −2 ккал |
| Хлеб тостовый | 262 | 7.3 г | −2 ккал |
| Ватутинки Лаваш Армянский | 261 | 9.8 г | −2 ккал |
| Караваи Хлебцы финские | 260 | 8.5 г | −4 ккал |
Записать в дневник
В приложении этот продукт добавляется сканированием штрихкода — без поиска и ручного ввода.
Источник данных: собственный справочник СканЧек · Категория: Хлеб и выпечка