Куриные окорочка: калорийность и КБЖУ
164ккал на 100 г
16.8белки, г
10.2жиры, г
0.0углеводы, г
Порция в 100 ккал — это примерно 61 г продукта. По калорийности продукт выше, чем 34% из 668 позиций категории «Мясо и птица».
Сколько калорий в порции
| Мера | Масса | Калории | Доля нормы* |
|---|---|---|---|
| стакан 250 мл | 200 г | 327 ккал | 16% |
| столовая ложка | 25 г | 41 ккал | 2% |
| чайная ложка | 8 г | 13 ккал | 1% |
| 100 г | 100 г | 164 ккал | 8% |
* от условной нормы 2000 ккал в сутки. Рассчитать свою норму →
Чем заменить: менее калорийные аналоги
| Продукт | Ккал | Белки | Разница |
|---|---|---|---|
| Филе индейки запечённое | 163 | 28.8 г | −1 ккал |
| Грудка индейки запечённая | 163 | 28.8 г | −1 ккал |
| МИЛТИ Индейка запеченная в итальянских травах с кус-кусом | 162 | 12.9 г | −2 ккал |
| Вкусвилл Рулет Куриный | 162 | 13.9 г | −2 ккал |
| Вкусвилл Рулет из курицы домашний | 162 | 13.9 г | −2 ккал |
| Лавка / Truffle Каннеллони С Рикотой Шпинатом И Курицей | 161 | 7.1 г | −3 ккал |
Записать в дневник
В приложении этот продукт добавляется сканированием штрихкода 0099990001494 — без поиска и ручного ввода.
Источник данных: Open Food Facts (ODbL) · Категория: Мясо и птица