Кунжут: калорийность и КБЖУ
573ккал на 100 г
17.7белки, г
49.0жиры, г
12.0углеводы, г
Порция в 100 ккал — это примерно 17 г продукта. По калорийности продукт выше, чем 69% из 207 позиций категории «Орехи и сухофрукты».
Сколько калорий в порции
| Мера | Масса | Калории | Доля нормы* |
|---|---|---|---|
| столовая ложка | 10 г | 57 ккал | 3% |
| стакан 250 мл | 200 г | 1146 ккал | 57% |
| чайная ложка | 8 г | 46 ккал | 2% |
| 100 г | 100 г | 573 ккал | 29% |
* от условной нормы 2000 ккал в сутки. Рассчитать свою норму →
Чем заменить: менее калорийные аналоги
| Продукт | Ккал | Белки | Разница |
|---|---|---|---|
| ООО «ТК ЗАРД» Ядра Кешью Жареные | 572 | 17.5 г | −1 ккал |
| Summertime Ядра орехов обжаренные: кешью | 572 | 17.5 г | −1 ккал |
| Кешью жареный | 572 | 18.0 г | −1 ккал |
| Ореховая Долина Арахисовая смесь с фруктами | 572 | 8.4 г | −1 ккал |
| Агротрейдлинк Арахис лущеный нежареный | 571 | 26.0 г | −2 ккал |
| Восточный гость Семена кунжута | 570 | 19.0 г | −3 ккал |
Записать в дневник
В приложении этот продукт добавляется сканированием штрихкода — без поиска и ручного ввода.
Источник данных: собственный справочник СканЧек · Категория: Орехи и сухофрукты