Крупа гречневая: калорийность и КБЖУ
351ккал на 100 мл
13.0белки, г
3.0жиры, г
68.0углеводы, г
Порция в 100 ккал — это примерно 28 мл продукта. По калорийности продукт выше, чем 67% из 1017 позиций категории «Крупы и макароны».
Сколько калорий в порции
| Мера | Масса | Калории | Доля нормы* |
|---|---|---|---|
| порция | 80 мл | 281 ккал | 14% |
| стакан 250 мл | 250 мл | 878 ккал | 44% |
| столовая ложка | 18 мл | 63 ккал | 3% |
| чайная ложка | 5 мл | 18 ккал | 1% |
| 100 мл | 100 мл | 351 ккал | 18% |
* от условной нормы 2000 ккал в сутки. Рассчитать свою норму →
Чем заменить: менее калорийные аналоги
| Продукт | Ккал | Белки | Разница |
|---|---|---|---|
| Мистраль Гречневые хлопья | 351 | 11.4 г | −0 ккал |
| Увелка Strawberry Flavor Instant Oatmeal | 350 | 10.0 г | −1 ккал |
| овсяные хлопья быстрого приготовления | 350 | 12.0 г | −1 ккал |
| Prosto Рис пропаренный | 350 | 8.0 г | −1 ккал |
| Родной Продукт Хлопья Овсяные Геркулес | 350 | 12.0 г | −1 ккал |
| Геркулес "царь" | 350 | 12.0 г | −1 ккал |
Записать в дневник
В приложении этот продукт добавляется сканированием штрихкода 4607193470427 — без поиска и ручного ввода.
Источник данных: Open Food Facts (ODbL) · Категория: Крупы и макароны